Làm gì khi bị đánh giá vùi dập và phán xét?

 

Một người bị trầm cảm không phải vì họ yếu đuối

Sâu bên trong họ là khao khát được công nhận

Không có được sự công nhận và ủng hộ cũng chẳng sao cả?

Nhưng tại sao họ phải nhận những lời nói ra nói vô ảnh hưởng đến tinh thần

Vốn dĩ những người này họ hay nghĩ nhiều về những lời nói nhận được

Họ vẫn sẽ ổn nếu như những lời nói này đến từ người xa lạ

Điều kinh khủng nhất và tồi tệ nhất là những lời nói này đến từ những người mà họ kì vọng sẽ yêu thương họ nhất

Đó là ai?

Ba mẹ, anh, chị, em, bạn bè,...

Đối với họ đó là những điều quý giá mà bản thân họ có

Và họ sống chết với lý tưởng đó

Động lực sống hằng ngày. Học tập, làm việc và kiếm tiền đến từ những người thân này

Nhưng sẽ ra sao khi họ có cố gắng đến mấy, hay đạt được một điều gì đó. Đến bản thân họ cũng thấy tự hào khi đi khoe chỉ nhận lại những lời nói tiêu cực

Họ cảm thấy mệt mỏi, chán nản

Lâu dần họ cảm giác mình vô dụng

Và khi họ có suy nghĩ đó lâu dài và không thoát ra được họ sẽ bị trầm cảm

Và rồi họ sẽ dại dội

Họ không sai nhưng họ quên một điều là

Bản thân chính là quý giá nhất

Chỉ có điều thân thuộc đến nổi bạn quên đi sự hiện diện của chính bản thân là một điều tuyệt vời

Bạn muốn làm gì hãy làm vì bản thân bạn muốn 

Đừng làm vì sự công nhận của người khác, dù đó là bất cứ ai

Chỉ khi bạn làm vì bản thân bạn muốn

Bạn sẽ tự vui và hạnh phúc khi bản thân đạt được một điều gì đó

Nếu thất bại hoặc chưa đạt được, không sao cả. Bạn có thể nghĩ ngơi ít hôm và lại tiếp tục hành trình đạt được những điều bản thân muốn

Bản thân bạn sẽ cảm thấy thoải mái và hạnh phúc

Nếu hay suy nghĩ nhiều, cách tốt nhất cho bản thân bạn là gì

Khi muốn làm một điều gì đó

Bạn đừng chia sẽ với ai nữa

Những người mà bạn nghĩ là họ sẽ không ủng hộ bạn

Bạn hãy âm thầm cố gắng làm

Hãy để thành công tự lên tiếng

Bạn sẽ không tin nhưng những cú sốc, những cơn trầm cảm đó là minh chứng cho việc 

Những gì bạn nghĩ là đúng, giờ không còn đúng và không còn phù hợp với bạn nữa

Nếu đúng thì bạn không có bị trầm cảm, đúng không?

Đơn giản chỉ là hãy thay đổi cách làm và cách sống

Hãy tránh xa và không cho bản thân tiếp xúc những nơi tiêu cực, thông tin tiêu cực...

Đó là liều thuốc tốt nhất giúp bạn vượt qua

Đó chính là gốc rễ của vấn đề

Thuốc tây chỉ tạm thời giúp tê liệt và ức chế triệu chứng thôi, hết thuốc nó lại ập đến,

Chỉ có bạn mới cứu được bạn thôi