Lợi ích của nỗi sợ hãi

Bạn có đang để nỗi sợ hãi giữ chân giữ tay lại mà không dám làm gì? Nỗi sợ hãi đối với một số trường hợp như: Sợ độ cao, sợ rắn cắn, sợ những vật gây nguy hiểm, trong trường hợp này nỗi sợ hãi mang sự chủ động né tránh, cách xa 3 mét để giúp bạn an toàn, giúp bản thân không gặp nguy hiểm

Nhưng có một nỗi sợ hãi còn có một lợi ích khác đó là giúp bạn phát triển bản thân, đến mức nỗi sợ đó phải tan đi, và không còn ảnh hưởng gì đến bạn

Lúc này nỗi sợ đóng vai trò giúp bạn thúc đẩy tiến về phía trước, một số bạn để nỗi sợ này lấn áp đến nỗi không dám làm gì, thật là đáng tiếc!

Những nỗi sợ đó là gì?

Sợ khổ, sợ nghèo, sợ không có đủ tiền, sợ bản thân không có thành tựu gì nổi bật, sợ bản thân tàn tàn...

Với nỗi sợ trên, chỉ có ý nghĩa khi bạn thật sự hành động, để làm cho nỗi sợ trên tan đi, bằng cách phát triển bản thân, chỉ thật sự học và làm nỗi sợ mới tan dần đi

Thực trạng về nỗi sợ hãi

Nỗi sợ này kéo dài nếu bạn không hành động, bạn sẽ để cảm giác này ảnh hưởng đến cuộc sống rất nặng nề: Luôn gây căng thẳng, lo lắng, bất an...

Nguyên nhân của nỗi sợ hãi đến từ việc bạn đã chứng kiến sự việc thực tế và thấy luôn hậu quả để lại, và đôi khi đến từ một cách tự nhiên, bản thân vô thức cảm thấy sợ

Biểu hiện của nỗi sợ hãi

Nỗi sợ hãi là cơ chế giúp bản thân an toàn trong một số tình huống gây nguy hiểm cho bản thân, nhưng trong một số việc không cần thiết, nỗi sợ hãi này lại vô lý, không muốn nói là không cần thiết, làm cho bạn không dám làm gì trong việc thử sức bản thân vào một điều mới, không dám dấn thân, không dám ra khỏi vòng an toàn

Ví dụ về vượt qua nỗi sợ hãi

Đầu tiên bạn cần trấn an bản thân rằng, đây là lĩnh vực mới, một điều mới nên điều dễ hiểu khi bắt đầu một việc hoàn toàn mới trong đầu bạn sẽ tự kích hoạt lên rằng: Liệu có thành công không, liệu có giúp ích gì không, liệu có ngớ ngẩn không, liệu có ra gì không? Nhưng nỗi sợ sẽ tan đi khi bạn thật sự dấn thân hành động để bạn sẽ nhận ra hoá ra không hề đáng sợ như mình tự phóng đại lên

Vượt qua nỗi sợ hãi là gì? Tại sao quan trọng?

Bạn thấy không ổn khi mà nỗi sợ này cứ làm cho bản thân không có gì mới, không có gì thay đổi theo từng ngày trôi qua

Một kỹ thuật hay ho có thể đánh lừa đó là bạn hãy xách cái mông lên và làm đi

Bạn còn lo nghĩ và sợ hãi chứng tỏ bạn còn quá rảnh, 

Thiệt!

Vì không làm gì cả nên bạn sẽ tự suy nghĩ, tự sợ, vẽ ra nhiều viễn cảnh mang tên nỗi sợ

Não rảnh là nó tự bịa ra cả trăm kịch bản tào lao để hù chính bạn

Não sẽ nói, mi mà không làm thì ta hù mi

Khi bạn thật sự hành động làm một điều gì đó, bắt đầu sẽ có sự khó khăn đến, hay là một sự cản trở bạn thực hiện được, lúc này não bộ của bạn sẽ chuyển từ sợ hãi sang giải quyết vấn đề, 

Đây chính là chìa khoá, bộ não sẽ tập trung giải quyết vấn đề

Ngày đầu tui đến phòng gym, ngày đầu tui đến một nơi mới, cuộc gọi đầu tiên cho một khác hàng lạ, túm cái quần lại là lần đầu tiên, ...

Má ơi! trước khi làm điều gì đó nỗi sợ của tui nó to như bánh xe bò, nhưng chỉ cần vượt qua được lần đầu tiên, nỗi sợ của bạn sẽ giảm đi đáng kể, có khi là còn nữa bánh xe thôi

Điều này cũng đúng với việc giải quyết lo lắng, khi đầu óc rảnh rỗi tự động lo lắng, sợ hãi sẽ đến vì bộ não rảnh mà, nó sẽ kiếm gì đó làm

Khi bạn trở nên bận rộn để giải quyết những vấn đề phát sinh bạn sẽ không còn thời gian để sợ hãi và lo lắng nữa, 

Hãy thay thế thời gian nằm trên giường lo lắng, sợ hãi

Sang dùng thời gian này để làm một điều gì đó

Nỗi sợ hãi, lợi ích của nó là thúc dục bạn phải hành động, để đến một lúc nào đó bạn không còn để nỗi sợ hãi đó chi phối nữa, nếu không lúc này nỗi sợ sẽ thành thứ trói tay chân bạn lại